Méregtelenítés: pró vagy kontra?

A méregtelenítés olyan eljárás, amely megszabadítja a szervezetet az egészségre káros méreganyagoktól, bélrendszeri lerakódásoktól, illetve betegségeket okozó mikroorga- nizmusoktól. Így szól a meghatározása annak az eljárásnak, melyet fogyókúra gyanánt is alkalmaznak, és ilyenkor tavasszal általános témává válik. Mondhatnánk úgy is, hogy a méregtelenítés a fitnesziparral párhuzamosan jövedelmező üzletággá nőtte ki magát. A téli periódusban fogyasztott kalóriadús, zsíros élelmiszerek után az emberek (főleg a nők) nagy hányada szükségét érzi, hogy a felrakott pluszkilókat minél hamarabb leadja magáról, szervezetét kitisztítsa. A média, az erre szakosodott cégek, a porokat, szereket forgalmazó ügynökök garmadával ajánlják a különböző hatású, intenzív, rövid lejáratú, vagy hosszabb ideig tartó kúrákat, léböjtöt; bőven van belőlük, csak az a kérdés, mennyire egészségesek ezek az eljárások, mennyire befolyásolják a szervezetet, és meddig tart a hatásuk?! Megmosolyogtató egy-egy fogyókúrás reklám, mely olyan (jó drága, garantált) készítményeket forgalmaz, melyeknek hatására 10 nap vagy akár egy hét alatt 5-10 kilót is le lehet adni. Ráadásul mozogni sem kell hozzá. Ilyen és efféle ajánlatok hemzsegnek a lapokban, tévéreklámokban, internetes oldalakon. Nem kell nagy tudomány ahhoz, hogy bárki felmérhesse, mindez lehetetlen. Ezek az intenzív, néhány nap alatt elvégezhető méregtelenítő programok megterhelést jelentenek a szervezet számára, és nem hoznak tökéletes eredményt, sőt sokszor még a gyors takarításnak káros következményei is vannak, mert a szervezetből a mérgekkel együtt hasznos anyagok is kiürülnek, amiket aztán a szervezet nem tud pótolni. Ami az általános értelemben vett méregtelenítést illeti, a szakemberek véleménye megoszlik a témában. Vannak, akik szükségesnek tartják a méregtelenítést – mint a szervezet nagytakarítását –, mások azt vallják, hogy a méregtelenítés beavatkozik a szervezet öntisztuló folyamatába, és negatív hatással van az anyagcserére. Mielőtt mélyebben belemerülnénk a méregtelenítés tárgyalásába, érdemes elgondolkozni egy kicsit a karácsonyi és húsvéti ünnepkörhöz kapcsolódó böjtölésen, mely a lelki megtisztulást, befele fordulást, testi szinten pedig az állati fehérjék, zsírok kiküszöbölését jelenti, áttérést a zöldség- és gyümölcsfogyasztásra egy 6 hetes periódus idejére. A régiek is úgy érezték, hogy szükség van erre a visszavonultsággal egybekötött testi-lelki megtisztulásra, mely sokszor próbára teszi kitartásunkat, edzi akaraterőnket, erősíti, igénybe veszi elhatározásunkat, döntőképességünket, ugyanakkor meg- határozza az ünnepet. Terjedelmét tekintve, évente kétszer alkalmazva az a méregtelenítési forma, melyet az orvosok sem kifogásolnak, mert nem befolyásolja negatívan a szervezet öntisztító rendszerét. Tény, hogy az emberek 80%-a  helytelenül táplálkozik. A modern kor étkezési „trendjében” kitüntetett szerepet kapnak az adalékokkal gazdagon ellátott, készen vagy félkészen kapható élelmiszerek, éhséget gyorsan csillapító rágcsálnivalók, édességek. Az állagjavítók, színezékek, ízfokozók, melyeket különböző számozású E betűvel tüntetnek fel a csomagoláson, s melyek élénk színeikkel felkeltik a figyelmet, nem természetes anyagok, testidegen molekulákra épülnek. Úgy vannak összeállítva, kivitelezve, hogy vonzóak, jóízűek legyenek, és rendszeres használatuk azt eredményezi, hogy a szervezetnek átalakul az ízérzékelése, elfelejti a természetes ízeket, a műízektől pedig függővé válik. Nem csoda tehát, hogy fogyasztóik szervezetében nagy mennyiségű méreganyag halmozódik fel, amitől már csak külső segítséggel lehet megszabadulni, mivel a szervezet öntisztító folyamatai éptelenek ellensúlyozni ezeket a káros hatásokat. Egyes szakemberek a méregtelenítést megelőzésként javasolják, vagyis ne akkor fogjunk hozzá ehhez a megoldáshoz, amikor már a szervezetünk a felhalmozódott mérgektől betegségtüneteket produkál (fejfájás, puffadás, ízületi fájdalom, fáradtság, melyek a rossz emésztés, a nem megfelelő anyagcsere eredményei), hanem egészséges étrend mellett is évente két-három alkalommal végezzünk egy kíméletes, de alapos méregtelenítést. A jó értelemben vett méregtelenítésről és a témához kapcsolódó szakvéleményekről a következő írásomban részletesebben szólok. 

Bogdán Emese