Kerüljük a napozást!

A tikkasztó hőségben szinte egy tűt sem lehet leejteni a fürdőhelyeken, a családok apraja-nagyja a strandokon hűsöl. Sok helyen nincsen árnyék, ha nem vigyázunk, bőrünk könnyen leéghet. A bőrgyógyász szakorvos azt tanácsolja, amennyiben lehet, kerüljük a napozást. 

A napozás (UV-expozíció) nemcsak rákkeltő hatású, hanem a bőröregedést is felgyorsítja. Azaz ráncosít, foltosít, károsítja a bőr rugalmas és kollagén rostjait. A májfoltok, öregségi szemölcsök, értágulatok, érdes pirosas foltocskák az arcon, kézfejen, karon stb. mind az UV-sugárzásnak „köszönhetők”. A legjobb bőröregedés-gátló (antiaging) krém a fényvédő – hívja fel a figyelmet a napozás veszélyeire dr. Gáspár Réka bőrgyógyász szakorvos. 

– Barnulni nem egészséges. Sem felnőttnek, sem gyereknek. A bőr azért barnul le, mert így próbál védekezni, próbálja semlegesíteni az őt károsító UV-sugárzás negatív hatásait. Ha az UV-sugarak ártalmatlanok lennének, akkor a bőr nem védekezne ellenük. Csak a természetes színű, nem barnult bőr képes hosszú távon megőrizni egészségét és fiatalos kinézetét. A napégés nem csak átmeneti, múló kellemetlenség, hanem komolyan és hosszú távon befolyásolja a bőr egészségét. Maradandó bőrkárosodást okoz, és bizonyítottan növeli a bőrrák kockázatát – magyarázta. 

Fényvédő krém nélkül a napnak kitett bőr hosszabb-rövidebb idő alatt leég. Ha már megtörtént a baj, érdemes néhány jó tanácsot megfogadni: elsősorban, ha leégett a bőrünk, szigorúan kerüljük a tűző napot, ne tegyük ki ennek a leégett bőrfelszínt. Továbbá védjük a sérült felületet sűrű szövésű anyagokból készült ruházattal, amelyen nehezen hatol át a napfény. Ha hólyagok képződnek, ezeket semmiképpen ne szúrjuk ki, ne szedjük le a felszínüket. 

Az égett bőrt ajánlott gyakori hűs zuhannyal hűsíteni, zuhanyzás után pedig  hidratáló testápolóval bekenni. A hideg borogatások (például az Aloe Vera tartalmúak) igen jótékony hatásúak lehetnek. Figyeljünk oda továbbá a bőséges folyadékfogyasztásra, ugyanakkor a fájdalomcsillapításra, illetve a bőrpír és a duzzanat csökkentésére jól jöhetnek a gyulladáscsökkentők, mint az ibuprofen, aszpirin.

Ha a tünetek fokozódnak, rossz közérzet, levertség, láz, hidegrázás, szédülés, hányinger vagy hányás áll elő,  azonnal orvoshoz kell fordulni – tanácsolja a szakember.