A mosoly jó hatása
Mi a mosoly? A mosolyt rendszerint úgy határozzák meg a szótárak, mint arckifejezést, melyet a száj sarkának enyhén felfelé görbülése jellemez, s amellyel helyeslést vagy örömöt fejezhetünk ki.
Húsz éve nem láttam András barátomat. Most az egyik, Erdély irányába induló gyorsvonat előtt, az Északi pályaudvaron találkoztunk. Mosolygós tekintete elárulta, hogy az utóbbi időben jól megy sora. Az egyik magáncég neves ügyintézője, családja van, három gyermek édesapja. A régi, örökös szomorú ábrázatú, búskomor András vidám és mosolygós tekintetű ember lett. Mosolya nagyon jó hatással volt rám.
Mi a mosoly? A mosolyt rendszerint úgy határozzák meg a szótárak, mint arckifejezést, melyet a száj sarkának enyhén felfelé görbülése jellemez, s amellyel helyeslést vagy örömöt fejezhetünk ki. Ezek az érzések csalogatják a barátságos mosolyt az arcunkra. A mosoly szavak nélkül fejezi ki érzelmeinket vagy tudatja érzéseinket másokkal. A mosoly sajnos kifejezhet megvetést vagy lekicsinylést is, de ez más lapra tartozik.
A mosoly hatással van mind a mosolygóra, mind pedig arra, akire mosolyognak. Ha őszinte, eloszlatja a gyanakvást. Lerombolja az évek során alakult nagyfokú előítéletet. Utat nyit azok felé a szívek felé, amelyeket fagyossá tett a hitetlenség és bizalmatlanság. Sokaknak enyhülést és örömöt hoz. Ezt mondja: „Megértelek, ne aggódj!”, „Remélem, barátok leszünk!”
A mosoly jó hatással van az emberi természetre. Egy szeretetteljes mosoly segíthet feloldani a kialakult feszültséget. Olyan lehet, mint a biztonsági szelep a kuktán. Ha feszültnek vagy bosszúsnak érezzük magunkat, a mosoly segíthet, hogy enyhítsük a feszültségünket, és felülemelkedjünk a bosszúságunkon. Igen, a mosoly segít, hogy felszabadultabban viselkedjünk másokkal, hogy barátságosabbakká váljunk.
Érzelmeinkre is jó hatással van a mosoly. Segíthet abban, hogy jó legyen a közérzetünk. Kedvező hatással van egészségünkre is. Van egy olyan régi közmondás, amely azt tartja, hogy a nevetés a legjobb orvosság. Ez tényleg így van, hisz az orvosok megfigyelték, hogy az ember kedélyállapota szoros összefüggésben van a fizikai állapotával. Sok tanulmány igazolja, hogy a hosszan tartó stressz, a rossz érzések és az ehhez hasonló kedvezőtlen hatások gyengíthetik egészségünket. Másrészt viszont a mosolygástól jobban érezzük magunkat. Sőt, a nevetés erősíti is az egészségünket.
El kell ismernünk, hogy sokan vannak, akik a gyenge családi háttér vagy a mindennapi súlyos gondok miatt úgy érzik, hogy nehezebben megy nekik a mosolygás. Még ha jó akarattal vannak is embertársaik iránt, nincsenek hozzászokva ahhoz, hogy mosolyogjanak. Ugyanez igaz lehet más kultúrájú emberekre is. Vagy előfordulhat, hogy sokan természetükből adódóan félénkek, s így nehéznek érzik, hogy mosolyogjanak. Ezért nem szabad az alapján megítélnünk egymást, hogy milyen a mosolyunk vagy hogy milyen gyakran mosolygunk.
Hogyan tudunk szívből, őszintén mosolyogni? Ebben is segítségünkre van a Könyvek Könyve, a Szentírás. A beszédünkkel kapcsolatosan a Máté evangéliuma 12. részének 34–35. versei ezt mondják: „Mert a szívnek teljességéből szól a száj. A jó ember az ő szívének jó kincseiből hozza elő a jókat, és a gonosz ember az ő szívének gonosz kincseiből hozza elő a gonoszokat”. Ha észben tartjuk, hogy a „szívnek teljességéből szól a száj”, és hogy a jó dolgok kincseiből kerülnek elő, akkor nyilvánvalóvá válik számunkra, hogy az őszinte mosolyhoz a gondolatainkon és az érzéseinken át vezet az út. Előbb vagy utóbb szavaink és tetteink, sőt arckifejezésünk által is mások tudomására hozzuk, hogy mi van a szívünkben. Ezért munkálkodjunk azon, hogy őszinte mosolygásunk jó hatással legyen másokra, igazi örömöt jelentve.
Bányai László
