2020. augusztus 10., hétfő

Hiteles tájékoztatás, közösségformáló vélemények

Marosvásárhely

Lábunk feje lábboltozatunkon át kapcsolódik a talajjal.


Lábunk feje lábboltozatunkon át kapcsolódik a talajjal. A lábboltozat a testnek a fejtől legtávolabb eső része és egyben az emberre leginkább jellemző testrésze. Más szervektől eltérően, lábboltozata csak az embernek van. A lábboltozat teszi lehetővé, hogy felegyenesedjünk, és ezért nagy figyelmet érdemel részünkről. Az ember talpán lévő reflexzónákban az egész teste leképeződik. A lábfej boltozata három pilléren nyugszik: nagylábujjpárna, kislábujjpárna és a sarok. Ez a három pillér két boltozatot alkot. A nagylábujjpárna és a kislábujjpárna között helyezkedik el a lábfej harántboltozata, a nagylábujjpárna és a sarok között a hosszanti talpboltozat található. Ezek a boltozatok természetszerűleg iskoláskorra kialakulnak. Kialakulásukat segíti a mezítelen lábbal való járás, megfelelő méretű és talpú cipő viselése, normál testsúly, rendszeres lábtorna. A lábboltozatoknak a járás során a talpakat ért ütések csökkentésében van szerepük, valamint ezeknek az erőknek a térd irányába való továbbításában. Nekik köszönhető, hogy a láb stabil, ugyanakkor rugalmas. A lábboltozatok lesüllyedhetnek, megterhelve a talpat. A talp nyomásviszonyai a talptérkép (plantogramm) segítségével mérhetők. A hosszanti boltozat ellaposodását bokasüllyedésnek nevezzük. Ha a két boltozat süllyedése egy időben van jelen, lúdtalpról (telitalp) beszélünk. Ez a leggyakoribb lábboltozat-torzulás. Három fokozata ismeretes: az első fokozat a rugalmas lúdtalp. Erre jellemző, hogy a talpboltozat süllyedése csak lábra álláskor jelenik meg. Terhelésmentesen a talp boltozata normális. Kezeletlenül a folyamat továbbhalad, létrehozva a második fokozatot, a merevebb lúdtalpat. Ennek oka a lábfej izmainak másodlagos görcse. A harmadik fokozat a fixált lúdtalp. Ilyenkor már csontelváltozások is jelen vannak. A második és harmadik fokozatnál a boltozat süllyedése jelen van terhelésmentesen is. Kezdetben (első, második fokozat) a lábboltozat változásai fizio-kinetoterápiával (lábfej- és lábszártorna, masszírozás, testsúlycsökkentés, dinamikus talpú cipő viselése) befolyásolhatók, előrehaladott állapotban (harmadik fokozat) az elváltozások szervülnek és nehezen befolyásolható krónikus fájdalom forrását képezik. A lábboltozat lehet túl magas is, ilyenkor kivájt talpról van szó. Lábfej-, lábszárfájdalmakkal, duzzanattal járhat, gyorsítja a térd és csípő porcának kopását. Gyakran derékfájást is okozhat. Ezek a tünetek azért jelentkeznek, mert a járás során a talpat ért erők nem az élettani tengely mentén továbbítódnak a magasabban fekvő mozgásszervek felé (térd, csípő, gerinc), ezáltal azok megterhelődnek. A lábfej statikai zavarai tünetmentesek is lehetnek. A lábboltozat süllyedésének következménye a nagylábujj szintjén kialakuló bütyök, a merev nagylábujj, valamint a többi lábujj kalapács alakú torzulása is. Az ok lehet veleszületett hajlam, a lábfej izmainak gyengesége, testsúlyfelesleg, nem megfelelő cipő viselése (magas sarok, szűk cipő), a láb kisízületeit érintő gyulladásos betegségek. A lábfej és a fej a test két pólusa, jelképezve a földi természet és az égi természet világát. Az emberben kavargó érzelmi energiák azok, amelyek összekötik a kettőt, az eget és a földet, a természetfölöttit a természetivel, a magasabb tudatosság értelmét az alulról feltörő ösztönös, múltból származó érzelmekkel. A kettő egymással összefügg. Az ösztönvilág ismerete, a múlttal való megbékélés képezi az értelmes élet alapját. Nemes életet csak paraszti mivoltunk elfogadásával élhetünk. A fa lombjának mérete összefügg a fa gyökerével. Minél stabilabb és rugalmasabb az alulról tápláló gyökér, annál nagyobbra növeszthető a fa lombja. Ha a fa a korona javára lemond gyökereiről, ingataggá válik és az első vihar kidönti. Ahhoz, hogy felfelé nyithassunk, hogy értelemmel ruházzuk fel a percet, fontos, hogy lent is bebiztosítsuk magunkat. Családi, nemzeti, vallási kapaszkodók, pillérek nélkül eltapostatunk, lúdtalpakká válunk. Manapság hajlamosak vagyunk lábfejünket gyökereinkhez hasonló kegyetlenséggel, ignoranciával kezelni. Szűk, magas sarkú cipőkben járunk, megfelelve a kordivatnak, testsúlyfelesleggel, mozgáshiánnyal terheljük lábfejünket, nem véve számításba azok természetszerűleg adott szükségleteit, teherbíró képességét. Mellőzzük azokat, akárcsak belső, csak nekünk szóló érzelmi szükségleteinket, lelki gyökereinket, amiket felismerve és táplálva válhatunk élvezőivé testi-lelki egészségünknek.

Dr. Aţelean Noémi

fizioterápiás és rehabilitációs szakorvos,

Procardia Alapítvány